Nos distinguimos por seguir un exitoso método de trabajo y unos protocolos de tratamiento, avalados por una amplia experiencia clínica, fundamentada en los últimos estudios científicos.

Sentir miedo es una respuesta útil ante el peligro, pero cuando ese temor se dirige hacia un objeto, animal o situación que no representa una amenaza real, nos encontramos ante una fobia específica. Esta condición provoca una ansiedad intensa y una necesidad inmediata de escapar, lo que lleva a la persona a modificar su vida para evitar el estímulo temido. Ya sea el miedo a volar, a los animales, a la sangre o a los espacios cerrados, la fobia específica puede limitar seriamente tu autonomía.

En nuestro centro, aplicamos las técnicas más avanzadas para que dejes de ser prisionero del miedo y superes de forma definitiva tu fobia específica.

La característica esencial de la fobia específica es un miedo intenso irracional y persistente a objetos o situaciones claramente definidas. La causa del miedo puede ser la propia anticipación del peligro o daño inherente al objeto o situación (p. ej., la persona puede temer viajar en avión debido al miedo a estrellarse, puede temer a los perros por miedo a ser mordido o puede temer conducir un coche por miedo a tener un accidente).

Las fobias específicas también pueden hacer referencia a la posibilidad de perder el control, angustiarse y desmayarse al exponerse al objeto temido. Por ejemplo, las personas con miedo a la sangre y las heridas pueden estar preocupadas también por la posibilidad de desmayarse y las que tienen miedo a las alturas pueden sentir inquietud por los mareos.

Si el objeto o situación temido es frecuente en la vida de la persona, no puede hacer frente a ello, esto le supone una disminución en la calidad de una o varias áreas de su vida.

¿Qué puedo experimentar?

En las fobias tienen lugar los síntomas propios de todas las reacciones de ansiedad, como los siguientes:

• Palpitaciones
• Taquicardia
• Sudoración
• Temblores
• Dificultad para respirar
• Opresión torácica
• Mareo

¿Qué tipo de pensamientos puedo tener?

La persona suele experimentar pensamientos angustiantes recurrentes ante la situación u objeto temido y ante la anticipación de que esta pueda ocurrir, como por ejemplo:

• «Este avión se va a estrellar»
• «No puedo soportar los hospitales»
• «Me repelen las arañas»
• «Me da miedo la oscuridad»
• “Si me acerco a ese gato, me hará daño”
• “Prefiero no volver a coger el coche”

¿Qué tipos de comportamientos puedo tener?

Ante la situación u objeto fóbico la persona experimenta un elevado malestar que posteriormente trata de evitar o si ha de afrontarlo necesita algo que le aporte seguridad. Desde aquí, la persona realiza dos tipos de conductas: las evitaciones principalmente y, con menor frecuencia, las conductas de seguridad.

Las conductas de evitación son aquellas en las que la persona intenta escapar de situaciones que le producen un miedo intenso, por ejemplo, no viajar en avión, cambiar de calle si ve perros o gatos, no hacerse analíticas de sangre, etc. Normalmente, la persona experimenta tranquilidad a corto plazo cuando evita estas situaciones.

Las conductas de seguridad son aquellas que la persona lleva a cabo para sentirse más segura ante la situación u objeto que teme. Por ejemplo, tomar medicación tranquilizante al viajar en avión, ir acompañado/a las analíticas de sangre, etc. En muchas ocasiones la persona las realiza para poder afrontar situaciones que preferiría evitar.

Evaluación y tratamiento específico

Tras una evaluación exhaustiva se establecen objetivos de tratamiento dirigidos a reducir los síntomas físicos, cognitivos y conductuales, y mejorar la calidad de vida de la persona.

El tratamiento psicológico conlleva un trabajo terapéutico que abarcaría las siguientes líneas generales:

• Psicoeducación sobre el funcionamiento de la ansiedad y las fobias
• Trabajar las situaciones temidas u objetos temidos con exposiciones progresivas para recuperar la funcionalidad
• Entrenamiento en estrategias para afrontar las situaciones u objetos temidos
• Reestructurar pensamientos invalidantes
• Recuperar la autoestima y autoeficacia

Recomienda Mynd psicología
a tu ser querido