Nos distinguimos por seguir un exitoso método de trabajo y unos protocolos de tratamiento, avalados por una amplia experiencia clínica, fundamentada en los últimos estudios científicos.

El miedo a perder el control en espacios públicos o en situaciones donde escapar resulta difícil es la base del pánico con agorafobia. Quienes atraviesan esta condición suelen vivir en un estado de alerta constante, temiendo la aparición de sensaciones físicas intensas que interpretan como peligrosas. Con el tiempo, este círculo de miedo genera que la persona evite salir de casa o acudir a ciertos lugares, convirtiendo el pánico con agorafobia en una barrera que limita su autonomía y bienestar.

En nuestro centro, aplicamos protocolos especializados para que logres entender tus crisis y recuperes la seguridad perdida a causa del pánico con agorafobia.

La característica esencial del Trastorno de Pánico con Agorafobia radica en la presencia de crisis de angustia inesperadas y repetitivas. Al menos una de las crisis se ha seguido durante 1 mes (o más) de uno (o más) de los siguientes síntomas: inquietud persistente por la posibilidad de tener más crisis, preocupación por las implicaciones de la crisis o sus consecuencias (por ej., perder el control, sufrir un infarto de miocardio, «volverse loco») y/o cambio significativo del comportamiento relacionado con las crisis. Es habitual que la presencia de crisis de ansiedad altere el funcionamiento de la persona que las padece hasta tal punto que aparezca un cuadro de agorafobia.

La agorafobia implica la presencia de ansiedad al encontrarse en lugares o situaciones donde escapar puede resultar difícil (o embarazoso) o donde, en el caso de aparecer una crisis de angustia inesperada o más o menos relacionada con una situación, o bien síntomas similares a la angustia, puede no disponerse de ayuda. Los temores agorafóbicos suelen estar relacionados con un conjunto de situaciones características, entre las que se incluyen estar solo fuera de casa; mezclarse con la gente o hacer cola; pasar por un puente, o viajar en autobús, tren o automóvil. Estas situaciones se evitan (p. ej., se limita el número de viajes), se resisten a costa de un malestar o ansiedad significativos por temor a que aparezca una crisis de angustia o síntomas similares a la angustia, o se hace indispensable la presencia de un conocido para soportarlas

¿Qué puedo experimentar?

Durante una crisis de angustia las personas suelen sufrir sensaciones corporales muy desagradables:

• Palpitaciones
• Sudoración
• Temblores o sacudidas
• Sensación de falta de aliento o ahogo
• Respiración acelerada (hiperventilación)
• Sensación de atragantarse
• Opresión o malestar en el pecho
• Náuseas o molestias abdominales
• Mareo (aturdimiento)
• Escalofríos o sofocación
• Parálisis temporal de alguna zona del cuerpo

¿Qué tipo de pensamientos puedo tener?

Tanto en el momento crítico de una crisis de angustia como en la ansiedad anticipatoria de que esta ocurra, la persona tiene pensamientos repetitivos angustiantes como los siguientes:

• “Voy a tener un infarto”
• “Me desmayaré, me caeré al suelo”
• “Estoy desarrollando una enfermedad grave o letal”
• “Si salgo de casa tendré un infarto”
• “Si voy a sitios donde hay más gente me desmayaré y me caeré al suelo”
• “Si no estoy en un lugar muy ventilado me ahogaré”
• “Voy a perder el control”
• “Me estoy volviendo loco”
• “Si pierdo el control haré el ridículo”

¿Qué tipos de comportamientos puedo tener?

En una crisis de angustia la persona experimenta un elevado malestar que posteriormente trata de evitar o si ha de afrontarlo necesita algo que le aporte seguridad. Desde aquí, la persona realiza dos tipos de conductas: las evitar situaciones y las conductas de seguridad.

Las conductas de evitación son aquellas en las que la persona intenta escapar de situaciones donde cree que podrá tener una crisis de angustia, por ejemplo, situaciones con mucha gente, lugares pequeños o cerrados, etc. Normalmente, la persona desea volver a casa, o no salir de ella para evitar el malestar que le produce estas situaciones que le producen angustia.

Las conductas de seguridad son aquellas que la persona lleva a cabo para sentir que es menos probable que le suceda una crisis de angustia. Por ejemplo, sentarse con frecuencia en un paseo para no desmayarse, abrir ventanas por miedo a quedarse sin respiración, llevar medicación para tranquilizarse y sentir que tiene más control, salir sólo si va acompañado/a de alguien, etc. En muchas ocasiones la persona las realiza para poder afrontar situaciones que preferiría evitar.

Evaluación y tratamiento específico

Tras una evaluación exhaustiva se establecen objetivos de tratamiento dirigidos a reducir los síntomas físicos, cognitivos y conductuales, y mejorar la calidad de vida de la persona.

El tratamiento psicológico conlleva un trabajo terapéutico que abarcaría las siguientes líneas generales:

• Psicoeducación sobre el funcionamiento de la ansiedad y las crisis de angustia
• Trabajar las situaciones temidas con exposiciones progresivas para recuperar la funcionalidad
• Reestructurar pensamientos invalidantes
• Recuperar la autoestima y la autoeficacia

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